والهيئة الأكمل أن يكبر عند الهوي، و يضع ركبتيه ثم يديه ثم جبهته وأنفه، و يجعل يديه حذو منكبيه، وينشر أصابعه مضمومة إلى القبلة، ويرفع مرفقيه عن الأرض وعن جنبيه، و يقول«: سبحان ر ببي الأأ على» ثلاث مرات. وتضم المرأة بعض بدنها في السجود، بخلاف الهيئة الأكمل للرجل.
الدليل قال الله تعالى«: واركعوا واس جدوا» [الحج. ]77:
وقال النبي صلى الله عليه وسلم «: أأم ررت أأ ن أأ س جد على سبعة أأ عظم: على الجبهة وأأ شار بيده على أأ نفه واليدين ر والرك بتين وأأ ط راف القدمين»، رواه البخاري ومسلم.
الركن الثامن: الجلوس بين السجدتين
يجلس المصلي بين السجدة الأولى والثانية في كل ركعة، ويشترط أن يقصد بهذا الجلوس العبادة، وأن يطمئن فيه قدر تسبيحة، وألا يطيله إطالة فاحشة تزيد على أقل التشهد، ثم يعود إلى السجود الثاني.